Daily Archives: 17 de setembro de 2012

Vídeo do canal do Ander

17 de setembro de 2012 Posted by leocastilho under Diversos, Nutrição, Videos
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Segue a dica arew para vc´s curtirem o vídeo e se inscreverem no canal… Mesmo ele falando o nome do syntha 6 (pronúncia certa SINTA SIX) errado um monte de vezes… kkkkk Leia mais

Definir e crescer em uma semana???

17 de setembro de 2012 Posted by leocastilho under Treino
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Você pode não acreditar em Papai Noel, Coelhinho da Páscoa, Fadas e Duendes, mas acredite em uma coisa: VOCÊ PODE MUDAR SEU CORPO EM TERMOS DE DEFINIÇÃO EM APENAS 1 SEMANA! Leia o artigo e siga as dicas que tenho o prazer de dar de presente para vocês.
Você pode utilizar os mesmos procedimentos que culturistas hardcore utilizam, e este artigo será um guia de como manipular os quatro fatores envolvidos nesta empreitada: carboidratos, Leia mais