Category: Nutrição

Eliminar a gordura da dieta pode gerar mais gordura

Um indivíduo que deseja um físico trincado e livre de gorduras, geralmente tem uma idéia de que para se chegar a este físico você deve eliminar as gorduras da sua dieta. E infelizmente ninguém pode culpá-lo disso. Aprenda porque eliminar a gordura da dieta é um erro e pode fazer com que uma pessoa ganhe mais gordura. Leia mais

Dieta cetogênica?

Fugindo um pouco do assunto do blog, mesmo sendo um assunto relacionado, vou falar sobre dieta sem carboidrato. Foi retirado de um monte de sites e blogs, que retiraram de algum local tb…hehehe

Uma dieta cetogénica é uma dieta que funciona forçando o corpo para um estado de cetose através da privação de carboidratos. Cetose é um estado onde o corpo converte gordura em corpos cetônicos que o cérebro pode usar como combustível Leia mais