Posts Tagged by fraco
Treino de manhã: Quarta semana
| 30 de março de 2013 | Posted by leocastilho under Hein?, Treino |
Os treinos ficaram cada vez mais fortes e consequentemente tb mais rápidos, o que me pensar novamente em aumentar bem as cargas.Ainda acho que a quantidade de aeros estão sendo negligenciados, mas isso deve-se ao problema de horário que estou tendo com a fisioterapia da minha esposa, que tem me tomado todos os dias 30 minutos do meu treino. Leia mais
A Famosa frase: “Eu não quero crescer tanto”
| 30 de abril de 2011 | Posted by leocastilho under Treino |
“Eu não quero ficar tão grande, só quero crescer um pouco”; “Quero ganhar só um pouco de massa e manter”. Se você já proferiu esse tipo de sentença ou tem como objetivo algo semelhante, aqui vai um aviso: você terá muita sorte se conseguir ficar metade do que quer, mesmo treinando como louco. Muitas pessoas subestimam e distorcem a “realidade muscular” como se a hipertrofia Leia mais
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