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Treino forte e corrido. Não deu muito tempo de descansar entre as séries. Além de chegar atrasado, não tinha o tempo de espera do Kabeça fazer a série dele, pois mais umas vez ele não foi. Está me saindo um fanfarrão esse meu companheiro de treino. O pior não é nem eu treinar sozinho, mas sozinho eu mesmo não animo de fazer o tempo de descanso que nos dias normais vão de 1 a 1,5 minutos, nessa quarta não passava de 20 segundos. Era o tempo de ir ao bebedor e voltar. Treino de ombro foi tão intenso que no momento de escrever esse post, posso senti-lo a cada espaço que teclo. Todos os movimentos mais uma vez extrapolando nos Leia mais