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Dias ruins de gripe

Não andei postando esses dias pq peguei um gripão que me deixou com febre e fiquei meio mal uns 2 dias direto. Agora comecei a melhorar, pois comecei a tossir e já sai um pouco do congestionamento. Pensei que fosse a tal “gripe A”, a famosa gripe suína, mas não entrei para as estatística dessa vez.

Para variar não treinei esses dias e estou chateado p/ caramba, pois mesmo ruim eu fui na segunda, mas fiquei com várias dores musculares, até o contato com a roupa doía.

Minha dieta está indo legal e apenas hoje dei uma abusada no almoço. Como tenho acordado tarde não tenho feito o café da manhã e o lanche, mas acho que semana que vem tudo volta ao normal. Não tenho atingido as calorias do dia, mas sei que tb não ajudar ficar assim sem comer e ficar catabolizando a toa.

É isso aew. Devo postar algum piada boba esses dias ou uns vídeos que coloquei no favoritos no meu perfil do Orkut.

Academia e afins (VOLTEI)

É isso aew. Para quem não sabe estou na academia a um tempo já. Fazem 6 meses sérios que estou malhando. Faço um pouco de aeróbicos, e agora estou puxando um pouco mais e tb musculação.

Já tinha feito várias vezes e inclusive estava com um corpo legal na penultima vez que fiz, mas sempre que paro ou emagreço demais ou engordo demais (esse depois que casei). mas dessa vez peguei para valer. Estava vestindo calças 52/50 e estou já em 46/44 (as 46 meio que caindo, só com cinto), e camisetas 3g (xxxgl, xxgl) para gg e g.

Estou em uma dieta adequada e treinando todos os dias da semana um treino ABC que faço nesse esquema ABCAB / CABCA / BCABC.

Depois posto cada série.